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【旅行常识】如何消除驴途中的疲劳

发布时间:2019-08-30 19:41   来源:网络    
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旅游中的景点还没逛够,腿已经不听使换了。在旅游中如何才能避免出现疲劳现象呢?

旅途中消除疲劳方法:

(1)颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈,然后颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止3~5秒。


(2)胸背伸展坐姿,两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展,抬头挺胸,做10次。


(3)体侧伸展坐姿,一手插腰,另一手臂伸直上举,上体稍侧屈手臂用力向侧上方伸展5次,然后换另侧做,每次静止3~5 秒。


(4)腰腹伸展坐姿,两手抱头,体前屈,然后上体后仰,肘关节外展,尽量把身体伸直,保持3~4秒,慢速做5次。


(5)腿部伸展坐姿,双腿屈膝置于胸前,然后两腿同时伸直,脚尖前伸,做10次每次静止1~2秒。

旅途购物学问多

出门在外,买点地方特产和纪念品之类,体验异地消费情趣,是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物,倒亦可算是一门学问

(1)以地方特色作取舍。


地方特色商品,不仅具有纪念意义,而且正宗,有价格优势,消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等,购买后留作纪念或送给亲朋好友,都称得上快事。

(2)以小型轻便为首选。


有些特色商品,体积笨重庞大,随身携带很不方便,不宜购买。人在旅途,游山玩水、乘坐车船并不轻松,行李包越少越好。有些物品还可能易碎,稍不小心中途摔坏,更不必为此花冤枉钱。

(3)切忌贪便宜。


在某些风景区,经常可见有兜售假冒伪劣商品的,如珍珠、项链、茶叶之类,游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜,回来后经过一番鉴别,大呼上当者也不在少数。再去退货吧,反反复复折腾一番不划算,只有自认倒霉的份了。

(4)相信自己的判断。


现在的旅游市场经过净化,大部分导游都能遵守职业道德,不会歪动游客的钱袋。但是,有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店,任意延长购物时间,乐此不疲地为游客介绍、选购物品,殊不知这一系列的安排是一个大陷阱,游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。


在异地购物不要盲目轻信别人,切忌冲动从众,而要相信自己的判断,管住自己的钱袋,学会自我保护,做个成熟的消费者。

自助游圣经


第一条:你不是用腿旅游,而是用心旅游。


第二条:无论贫穷还是富有,旅途之上人人平等。


第三条:微笑是你克服困难的钥匙,而发自内心的微笑使你广交朋友。


第四条:节俭是你的美德,但苦行僧并不是你的追求;良好的睡眠和足够热量的饮食,是你细心品味大自然的前提。


第五条:你所处城市中的公众意识,同样适用于旅途之中;文明与野蛮的区别,仅仅在于你如何处理一个烟蒂。


第六条:尊重当地文化与保护环境是建立在对当地人生活方式的理解上,没有深入的了解,暂时不要大发宏论。


第七条:如果你把对贫穷的同情心,体现在为孩子们分发糖果上,那么对当地民风而言,你可能犯了一个错误。


第八条:一个旅游者首先应该是环保主义者,如果你能坦然吃下、哪怕品尝一口野生动物(包括狗、鹿、马等人工饲养的动物),你就是大自然的掠夺者,你对大自然的热爱就是虚伪的。


第九条:旅途再艰苦,也不要忘记写日记,在旅游出版物水货居多的今天,你的日记会给其他旅友最好的帮助。


第十条:……等待其他旅友续写


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